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最养女人的7个睡前习惯

发布时间:20-05-22

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最养女▽『人的κ7个睡前习惯(资料图)∨

⿻  ┊┋一、刷刷△牙洗$洗脸

●⿱ ← 睡前刷╳牙┒√比早晨更重▉要,不∽仅可清除⿴口腔积物≤,并且有利∑于保护牙齿∥,对安稳∞入▬睡也有帮助。≯看』完电∞视电脑后,要记σ得洗①洗脸。★因为电视和电脑都◇是♀有辐射的,长时ι间地⿵观看会在我们的皮肤表面停留,睡前洗脸α│┃可以♂把这些辐射粒子和一些⊿灰尘洗干∩净,以保护⿷皮肤清洁,÷使睡眠舒∈适∴、轻松♂。

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