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冬季养生保健的三大误区

发布时间:20-01-16
一、睡前喝牛奶可能伤害#胃〾
  很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法,对此广卌东省中医院消化内科主任◎医师罗振华却表现不同┝的看法。他告ъ诉记者⊙:“其实,睡前★喝牛奶、果汁对胃Ъ并无益处,特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶≈中的蛋●·白ё-、脂∵肪〖和糖类等会引起胃酸∽分泌,长期≥如此ↀ,╣在夜间▄空腹状态下有可能对胃造成ↆ损伤,并加重反流γ症状。”
  二、胃病患者不宜常喝粥
  现代人工作压力◥大、精神紧张,胃病的发ì生率越来越高。如何养胃,¨民间一直流传着很∩多“偏方”,但当中有多少是真实有效的→,有多少♀又是错&๑误的呢ч?有专家归纳了日▲常养胃的三大误区。
-  三、&早吃咸晚吃甜й养胃
  祖国传统医学把۞食Ω物的味♂划分为咸、甘、酸、苦、辛五种〡,而且认↖为不同的食味分别对应人体不同的脏器,即“咸入肾、甘入脾、酸入肝、♂辛入肺、苦入心”,五味进入哪一脏,就会对那一Ⅴ脏产※生相应的生养作用。⊿
  ∞希望以上这些冬季养生保健的误区能够给你带去◥帮助〩,同时提醒你冬季饮食一味追求※高热量是不科▍学的,ⓛ一定要注意均∪衡进补,合⊙理膳食。(

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